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1、孕期女性可以适量吃一些凉拌土豆。
2、凉拌土豆的营养价值非常丰富，因为它含有大量的膳食纤维和维生素。
3、适当食用可以有效促进肠道蠕动，缓解便秘，起到清热解毒，增加新陈代谢的作用。
4、而且可以调节肠道对营养物质的吸收，促进食欲。
5、这种凉拌土豆中的淀粉、糖和蛋白质不仅能补充身体所需的营养，还能促进胎儿的健康成长。
6、红薯中含有的维生素C是一种抗氧化剂，可以消除自由基。
7、保证孕妇皮肤更光滑。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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时间：2023-05-08 13:06:37
来源：互联网
